•   碧根果除了可以直接食用之外,还有很多其他的吃法,比如说将其添加到各种甜品当中,也可以和多种食材相搭配炒制食用,那么

    碧根果何如炒好吃?

      材料:玉米1根,鸡蛋1个,碧根果20克,腰果20克,盐、鸡精、油各适量。

      做法:1、玉米洗净后,沿着玉米芯将玉米粒切下;碧根果、腰果洗净待用。2、取一小碗,鸡蛋打入其中,并加入适量的盐和鸡精,搅拌均匀,打成蛋液。3、锅置火上,放入少量的油,烧热后将玉米粒倒入,翻炒至七成熟时,加入碧根果、腰果,并加入适量的盐来调味,继续翻炒数下。4、将蛋液倒入锅内,继续翻炒数下,即可出锅。

      材料:鲜虾160克,带子4个,胡萝卜1/2根,碧根果30克,腰果30克,芦笋100克,胡椒粉、盐、糖、油各适量。

      做法:1、鲜虾去头去壳,挑出黑线肠;胡萝卜、芦笋洗净后去皮,切粒。2、锅置火上,加入适量的油,烧热后放入带子、虾仁略炒,然后盛出。3、将芦笋粒、胡萝卜粒放入锅中,翻炒数下,然后放入带子、虾仁继续翻炒略加水稍焖,放入胡椒粉、盐、糖来调味,再加入碧根果炒匀,即可出锅。

      以上为大家介绍了2种比较具有特色的碧根果炒制的食用方法,无论是哪一种,都含有较高的营养价值。

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    果仁糖
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    2019-10-06 06:58
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